長庚養生文化村-樂齡新視界(長者退休的樂活銀髮社區、老人住宅)

65歲是英國退休的法定年龄。我退下來了。我離開了幾十年來朝夕与共的病人和手術刀。

長時間内我感到那样的不習惯，寂寞，凄凉，失落和無奈。

 　　長庚養生文化村社區高齡教育課程自民國95年3月開始辦理，參加的對象包含養生文化村村民及一般民眾，課程內容則分為養生健康、藝文、生活技能等三大類，每年的教師節、重陽節等節慶活動進行成果發表，像動態的有音樂會、慶生會等形式上台表演；靜態的有展覽、開幕茶會等形式來呈現研習班學員的藝文成果。

        入住長庚養生文化村九年多了，住得很滿意！以往體弱多病，如今沒有三高，沒有腰痠背疼，平時不服任何藥物，連感冒也未出現。許多朋友問我，你不像是九十歲的人，是如何保養的？其實，我每天生活規律，不停地學習，以平靜快樂的心情度過每一天，如此而已。

取自：第三十五卷第七期 103年7月1日發刊
泌尿外科專刊

取自：三十五卷第六期 103年6月1日發刊
婦女代謝症候群專刊

取自：第三十五卷第五期 103年5月1日發刊
小兒骨科專刊

取自：
第三十五卷第三期 103年3月1日發刊

 主旨：養生文化村招募大學行政主辦乙名，請　查照。

說明：
　　 1.招募職務：行政主辦
　　 2.工作地點：養生文化村管理課
　　 3.工作內容：
　　　 (1)負責養生村E棟運動中心游泳池、體育館、健身房經營檢討
　　　　　執行及推動。
　　　 (2)運動休閒活動辦理及推廣。
　　　 (3)外包管理等作業。
　　 4.學歷要求：大學(含)以上日間部畢業
　　 5.科系限制：運動休閒管理、企業管理、物流管理及商業管理等
　　　　　　　　 相關系所畢業
　　 6.專業證照：無
　　 7.其他技能：
　　　 (1)熟悉MS OFFICE作業系統、電腦軟體WORD、EXCEL、
　　　　　POWERPOINT。
　　　 (2)具備至少1年休閒健身俱樂部（含游泳池、水療池）管理幹
　　　　　部經歷。
　　 8.薪資福利：依本院規定。
　　 9.報名期限：102年06月09日截止
　　10.甄試筆試日期：102年06月15日(筆試暫定時間)
　　11.筆試範圍
　　　 (1)項目：筆試及口試各佔50%，筆試合格名單及筆試時間、地
　　　　　　　　點另行公告。
　　　 (2)筆試範圍：國文、英文、專業科目（運動管理學、運動行
　　　　　　　　　　銷管理、運動場館規劃與設計）
　　12.招募聯絡人：行政中心人力資源發展部 李冠霖
　　　　　　　　　 03-3196200分機3310
　　13.院址：桃園縣龜山鄉舊路村頂湖路123號
注意事項：
　　 1.本院一律採用長庚全球資訊網內之人才招募線上登錄履歷資
　　　 料，(http://www.cgmh.org.tw/)，存檔前請務必再確認資料
　　　 正確性，敬請於履歷查詢畫面確認已登錄成。並敬請於招募期
　　　 限內自行列印下載書面「履歷表」與「應徵人員個人資料蒐集
　　　 告知條款及同意書」，靜候本院網路甄試公告應試者名單。
　　 2.本院審查報名資格後，將於102年06月10日至102年06月14日在
　　　 本院網路公告甄試人員名單、甄試筆試時間、甄試筆試地點等
　　　 資訊，請密切關注甄試名單及注意事項。
　　 3.審核未通過者，將不另行通知。
　　 4.如有相關問題，請於上班時間電洽上述招募聯絡人。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 長庚醫療財團法人　敬啟

我們活著的每天都是上天恩賜，只要還活著，都要專心於這新的一天，並想著這一生快樂的時光，在本村我們學會了心中無恨、無憂、生活簡單、多些付出、少些期望。住在養生文化村的居民都好有福氣。
我們養生村文化村民的飲食由營養師調配開菜單，廚師們精湛的手藝，讓我們吃得健康又均衡。在這兒我們吃的三餐是多鹼性、少酸性的食物，飲食時都能細嚼慢嚥，輕輕鬆鬆，心情愉快。排毒最好的超級食物或鹼性食物都分配在我們三餐中。如地瓜、綠豆、燕麥、薏仁、小米、糙米、紅豆、胡蘿蔔、山藥、牛蒡、蘆筍、洋蔥、蓮藕、白蘿蔔、地瓜葉、川七、醋、甘藍菜、波菜、海帶芽、昆布等，都分散在三餐菜餚裡。而鹼性水果，如蘋果、葡萄、香蕉、橘子、草莓，在二樓餐廳旁的水果店，應有盡有。在這兒我們吃五榖雜糧加蔬菜少肉，常運動並保持樂觀心態。我們不熬夜，不暴飲暴食，每天快快樂樂、飲食清淡，生活規律，早睡早起，定時運動，心情愉悅。
我們的安全有生活管理室的把關；我們的健康有護士們的守護；我們的活動有社服課的安排，大家快樂學習與活動，不知老之已到。在這兒我們除了飲食正常，每天都有抗氧化與伸展運動，不但可舒展筋骨又能促進血液循環，擴大關節可動域，減輕壓力，安定睡眠。本村除了重視養生外，還有各種才藝社團，供你選擇參與學習，真不愧為「養生文化村」。海內外同胞到此參觀都讚不絕口。有次大陸團來參觀後，有個四川人告訴我說，他們大陸沒有像我們台灣這麼好的地方，我笑著說：「我們這兒是世界老人住所的典範呀！」他微笑點頭並豎起大拇指說：「讚！」
我們養生文化村村民就像一家人、好朋友似的，相處和樂融洽，我們之間少有批評，少了責備，少了抱怨，我們只有彼此關懷與分享成果。大家相互規勸注意飲食與運動，鼓勵多參加有益身心的活動。不要什麼事都往心裡擱，一笑解千愁，常常保持愉悅的心情。感謝王創辦人，要我們「要活就要動」；更感激這兒熱心又有愛心的工作人員，有了你們，我們才能活出健康快樂的銀髮生活。

作者長庚養生文化村村民　陳　鰣 

(圖：劉襄飾老萊子)

第一次歷險是在美國東部康乃爾大學城。

20年前長子離婚後，將5歲的孫子交我撫養，孫子在台灣讀了4年小學，兒子要我帶他去美國讀書，免受台灣升學煎熬。

一條條五彩艷麗鮮亮的彩線，雖然價值不如金銀珠寶昂貴，但是卻能使人將之視為珠寶般珍惜保存。

開始成立養生文化村部落格及臉書粉絲專頁，會發現世界很小。

透過臉書，竟無意中發現本村長輩也上臉書唷，重點是伯伯的文筆好令人驚嘆！

鄧麗君飄逸的歌聲「小城故事多，充滿喜和樂」，

在養生文化村裡，老頑童合唱團把它改為「養生村故事多，充滿喜和樂」。

本文引自"長庚醫訊 101年4月號"

  住在養生文化村的長輩常是臥虎藏龍，常身懷絕技，

雖然退休來到養生文化村，但可沒閒著呢！